2018年3月9日(金)　　橋本康裕

     

    時間9：00～12：00、13：00～16：00 　場所Reona Hall(滋賀県)

        
    現役以外参加状況
    なし
    現役生出席表
    4年        
           
    3年 後藤 古川 三嶋 吉井
           
    2年 井山 大泉 勝間 下江
    高橋 土田    
    1年 安藤 岩切 田中 野
    橋本 松下 松田 三好
    山本      
    ＜欠席＞
    なし

    ＜遅刻・早退＞
    なし
    練習内容
    ～午前練～
    準備体操
    アップ
    基本(受け、正面突き、二本突き、三本突き、前屈突き、左右突き、 四股立ち突き、足の振り上げ、正面蹴り、横蹴り、蹴り返し)
    柔軟
    打ち込み(自由)
    ステップ練
    フリー
    形練

    ～午後練～
    形・約束組手見せ合い
    打ち込み(自由)
    フリー
    スパーリング
    カーフレイズ（20回×3セット）
    仲良しスクワット
    備考
    なし
    感想
    今日は春合宿最終日だった。自分は左手首を負傷してしまったため、フリーなどに参加できず非常に残念だった。しかし合宿を通して自分に足りていなかった技術や考え方を教わり、それらを少しは実践できてきている実感があるのでこれからの練習でもっと練習して使いこなせるようになっていきたい。