2017年3月7日(火)  髙橋健登

 

行事名 春合宿2日目

時間9:00~12:00、13:30~16:30、16:45~17:45  場所京都府立るり渓少年自然の家

現役以外参加状況
鎌田先輩
樋江井先輩
現役生出席表
3年 植野   千代 藤野
山崎      
2年 後藤 古川 三嶋 吉井
       
1年 井山     下江
髙橋 土田    
<欠席>
新谷:就活
大泉:分属説明会
勝間:分属説明会


<遅刻・早退>
なし
練習内容
<午前練>
準備体操
アップ
基本(受け、正面突き、二本突き、三本突き、前屈突き、左右突き、 四股立ち突き、足の振り上げ、正面蹴り、横蹴り、蹴り返し)
柔軟
移動の打ち込み(順突き、逆突き、ワンツー)
技術練(反応の練習)
打ち込み(中段突き、順突き、逆突き、ワンツー、中段蹴り、上段蹴り)
カウンター(一本技、二本技)

<午後練>
タッチ組手
ミット蹴り
技術練(足払いの練習)
技術練(逃げる相手を追う練習)
技術練(ダッキングの練習)
技術練(相手の蹴りに合わせて突く練習)
形練

<夕練>
手押し車
腹筋サーキット
脚上げ背筋
体幹
備考
なし
感想
今日の練習では鎌田先輩と樋江井先輩が遠路はるばるやって来てくれました。先輩方見守られながら練習することで、より一層気を引き締めて練習に取り組むことが出来たように思えます。技術練習でもダッキングの際に鎌田先輩による実戦的なアドバイスのおかげ一同意識すべきことを考えながら練習できました。先輩方この度は誠にありがとうございました。