時間17:00~20:00 場所大阪大学剣道場
現役以外参加状況 | ||||
なし | ||||
現役生出席表 | ||||
3年 | 植野 | 新谷 | 千代 | 藤野 |
山崎 | ||||
2年 | 古川 | 三嶋 | 吉井 | |
1年 | 井山 | 大泉 | 勝間 | 下江 |
髙橋 | ||||
<欠席> 後藤:家の用事 土田:テスト勉強 <遅刻・早退> 植野:実験 吉井:授業 |
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練習内容 | ||||
準備体操 アップ 基本(受け、正面突き、二本突き、三本突き、前屈突き、左右突き、 四股立ち突き、足の振り上げ、正面蹴り、横蹴り、蹴り返し) 柔軟 ミット蹴り 打ち込み(順突き、逆突き、中段突き、ワンツー、蹴り技) カウンター(一本技、二本技) 実戦的な対人練習 鍛錬(クランチ、脚上げ腹筋、フロントブリッジ、背筋、脚上げ背筋、サイドブリッジ) 自主練 |
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備考 | ||||
なし | ||||
感想 | ||||
しばらくの間リハビリで練習に参加できていなかったため、久しぶりの鍛錬がかなりきつく感じました。もうじきテスト期間により部活もオフに入りますが、春の練習でいいスタートが切れるよう、出来る限りのトレーニングは自主的にしていきたいと感じました。 |