時間17:00~20:00 場所大阪大学剣道場
現役以外参加状況 | ||||
なし | ||||
現役生出席表 | ||||
3年 | 植野 | 新谷 | 千代 | 藤野 |
山崎 | ||||
2年 | 後藤 | 古川 | 三嶋 | |
1年 | 大泉 | 勝間 | 下江 | |
土田 | ||||
<欠席> 吉井:テスト勉強 井山:リハビリ 髙橋:グループ発表準備 <遅刻・早退> 後藤:授業 古川:授業 下江:授業 |
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練習内容 | ||||
準備体操 アップ 基本(受け、正面突き、二本突き、三本突き、前屈突き、左右突き、 四股立ち突き、足の振り上げ、正面蹴り、横蹴り、蹴り返し) 柔軟 その場突き(順突き、逆突き、中段突き) 打ち込み(順突き、逆突き、中段突き、ワンツー、中段蹴り、上段蹴り) カウンター 実戦的な対人練習 鍛錬(肩車スクワット、カーフレイズ、蹴りの往復) |
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備考 | ||||
なし | ||||
感想 | ||||
2分ハーフでの練習で距離感や駆け引きの感覚を取り戻すにも、体力をつけるのにもいい練習になった。試合に近い形式の練習で逆体相手にどのように攻めるのが 有効か考えて練習していきたいと思う。寒さが厳しく、怪我をしやすいので念入りに柔軟などをして怪我の防止にも気を使っていきたいと思う。 |