2017年10月11日(水)　　松下千紗

     

    時間6:30～7:30　17:00～20:00 　場所学内

    現役以外参加状況
    なし
    現役生出席表
    4年        
           
    3年 後藤 古川    
           
    2年 井山 大泉 勝間 下江
    高橋 土田    
    1年 安藤 岩切 田中 野
    萩原 橋本 松下 松田
    三好 山本    
    ＜欠席＞
    萩原：体調不良(朝練）


    ＜遅刻・早退＞
    井山：講義
    大泉：授業
    下江：講義
    高橋：課題
    安藤：忘れ物
    萩原：授業(夕練)
    練習内容
    <朝練>
    岡田
    階段ダッシュ
    体幹
    <夕練>
    柔軟
    基本(受け、正面突き、二本突き、三本突き、前屈突き、左右突き、 四股立ち突き、足の振り上げ、正面蹴り、横蹴り、蹴り返し)
    チューブ練
    その場突き
    ステップ練
    正田
    備考
    なし
    感想
    今日は初めてチューブ練をしました。突きが速くなる感覚がわかって新鮮でした。その感覚を忘れずに突きのスピードを速くしていきたいです。 久しぶりの正田でしたが、メンタルトレーニングだと思って全力で走りきるのが大切だと思いました。