2016年8月30日(火) 井山悠介
時間10:00～12:00、13:00～16:00 場所大阪大学剣道場
| 現役以外参加状況 | ||||
| なし | ||||
| 現役生出席表 | ||||
| 4年 | 井上ひ | 鎌田 | 立井 | |
| 長谷川 | 樋江井 | 松山 | 最上 | |
| 森中 | ||||
| 3年 | 植野 | 新谷 | 藤野 | |
| 山崎 | ||||
| 2年 | 古川 | 三嶋 | 吉井 | |
| 1年 | 井山 | 大泉 | 勝間 | |
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＜欠席＞ 井上ま：研究室 千代：工場実習 髙橋：免許合宿 土田：免許合宿 ＜遅刻・早退＞ 井上ひ：研究室 鎌田：研究室 立井：院試 松山：研究室 森中：バイト 大泉：病院 |
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| 練習内容 | ||||
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<午前練> 正田 階段ダッシュ(ノーマル、一段二歩、片足) 坂道ダッシュ その場突き(中段突き) 形練 <午後練> 準備体操 ラダー 基本(受け、正面突き、二本突き、三本突き、前屈突き、左右突き、 四股立ち突き、足の振り上げ、正面蹴り、横蹴り、蹴り返し) 柔軟 移動基本(前屈の突き、蹴り) その場突き 打ち込み(中段突き、順突き、逆突き、ワンツー、連逆、中段蹴り、上段蹴り) カウンター フリー 鍛錬(脚上げ腹筋、背筋、屈伸逆突き、カーフレイズ) |
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| 備考 | ||||
| なし | ||||
| 感想 | ||||
| 今日は下半身強化中心のメニューが多かった。坂道ダッシュや移動基本などきついメニューも多いが、粘り強い足腰は、鋭い踏み込みや転身など、形・組手両方において重要な要素であると思うので、秋・冬に生かせるように頑張って食らいついていきたいと思う。 | ||||