2016年5月19日(木)　　吉井元汰

     

    行事名　新歓合宿4日目

    時間6:30～7:30、17:00～20:00 　場所学内、大阪大学剣道場

    現役以外参加状況
    なし
    現役生出席表
    4年   井上ま   立井
    長谷川 樋江井 松山  
    森中      
    3年 植野 新谷 千代 藤野
    山崎      
    2年 白木 古川 三嶋 吉井
           
    1年 井山 大泉 勝間 高橋
    土田      
    ＜欠席＞
    井上ひ：研究室
    鎌田：研究室
    最上：就活


    ＜遅刻・早退＞
    井上ま：研究室
    立井：研究室
    長谷川：研究室
    森中：専門学校
    植野：実験
    練習内容
    <朝練>
    岡田
    懸垂
    体幹(腕立て伏せ、トゥータッチ、脚上げ背筋、クランチ、フロントブリッジ、サイドブリッジ〈肘つかない〉、 片足バックブリッジ、ダイアゴナル〈肘つき〉、左右腕立て伏せ、4の字クランチ、8秒スクワット、上下腕立て伏せ、サイドブリッジ〈肘つき〉、 ダイアゴナル〈肘つかない〉)

    <夕練>
    準備体操
    基本(受け、正面突き、二本突き、三本突き、前屈突き、左右突き、 四股立ち突き、足の振り上げ、正面蹴り、横蹴り、蹴り返し)
    移動基本(前屈の突き、四股立ちの突き)
    ステップ練
    打ち込み(順突き、逆突き、中段突き、ワンツー、中段蹴り、上段蹴り、好きな技)
    カウンター
    フリー
    往復中段
    備考
    なし
    感想
    合宿が4日目になり、徐々に疲れが出てきました。外練のときは一回生への指導や 仕切りをすることが多く、自分の空手の基礎を見直す良い機会となっていますが、 今日の夕練では新しい技などを自分で考えながら練習することができました。金曜日、土曜日 と続きますが、最後まで頑張っていきたいです。