2016年5月16日(月)　　三嶋夕稀

     

    行事名　新歓合宿1日目

    時間17:00～20:00 　場所学内

    現役以外参加状況
    なし
    現役生出席表
    4年   井上ま 鎌田  
           
           
    3年 植野   千代  
           
    2年 白木 古川 三嶋 吉井
           
    1年   大泉 勝間 高橋
    土田      
    ＜欠席＞
    井山：授業

    ＜遅刻・早退＞
    大泉：授業
    高橋：授業
    練習内容
    準備体操
    基本(受け、正面突き、二本突き、三本突き、前屈突き、左右突き、 四股立ち突き、足の振り上げ、正面蹴り、横蹴り、蹴り返し)
    移動基本(前屈の突き、四股立ちの突き)
    その場突き(順突き<引手あり、引手なし>、逆突き<引手あり、引手なし>、中段突き<引手あり、引手なし>)
    打ち込み(順突き、逆突き)
    体幹(腕立て伏せ、トゥータッチ、脚上げ背筋、クランチ、フロントブリッジ、サイドブリッジ〈肘つかない〉、 片足バックブリッジ、ダイアゴナル〈肘つき〉、左右腕立て伏せ、4の字クランチ、8秒スクワット、上下腕立て伏せ、サイドブリッジ〈肘つき〉、 ダイアゴナル〈肘つかない〉)
    備考
    なし
    感想
    いよいよ新歓合宿が始まりました。今年は例年に比べ、1・2回生とも人数が少なくどこかこじんまりとしていますが、少数精鋭 を目指し、良い一週間にしていきたいと思います。初日の今日は生憎の雨で正田は走れませんでしたが、移動基本や体幹トレなどで 1回生はなかなか苦しげな表情を浮かべていました。一方、二回生は後輩を指導したり、鼓舞したりと頼もしい一面を見せてくれました。