2016年2月29日(月) 三嶋夕稀
時間9:00～13：00 場所大阪大学剣道場
| 現役以外参加状況 | ||||
| なし | ||||
| 現役生出席表 | ||||
| ３年 | 井上ひ | 鎌田 | ||
| 長谷川 | 樋江井 | 松山 | 最上 | |
| ２年 | ||||
| 千代 | 藤野 | |||
| １年 | 古川 | 三嶋 | ||
| 吉井 | ||||
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＜欠席＞ 井上ま：学科の用事 立井：学科の用事 森中：専門学校 植野：体調不良 小田：体調不良 新谷：体調不良 瀧本：体調不良 吉田：病気 今井：病気 白木：体調不良 イヴェン：私用 ＜遅刻・早退＞ なし |
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| 練習内容 | ||||
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準備体操 ダッシュ 基本(受け：各20、正面突き：50、二本突き：左右20、三本突き：20、前屈突き：左右各30、左右突き：40、 四股立ち突き：30+20、足の振り上げ：各10、正面蹴り：50、横蹴り：30、蹴り返し：左右各30) 柔軟 移動基本(前屈の突き：3往復、四股立ちの突き：3往復) ステップ練(3往復) その場突き(10×4セット) 打ち込み(順突き、逆突き、中段突き、上段中段のワンツー、上段のワンツー、連逆) 連続の蹴り(その場で：左右20ずつ、スライドして：20) 打ち込み(中段蹴り、上段蹴り) カウンター フリー 技術練(こかしの練習) 体力練(連続四角中段：30秒×3セット) |
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| 備考 | ||||
| なし | ||||
| 感想 | ||||
| 今日は人数が少ない中での練習でしたが新4回生を筆頭に皆で盛り上げていこうとする姿勢が感じられとてもよかったと思います。 季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ではありますが、栄養や睡眠など、少し考えてとるだけでコンディションは変わってくると思うので 普段から部活を意識して過ごせたらと思います。 | ||||