時間17:00~20:00 場所 大阪大学剣道場
現役以外参加状況 | ||||
森岡先輩 | ||||
現役生出席表 | ||||
4年 | 土田 | 野間 | 山田 | 吉川 |
3年 | 井上ひ | 井上ま | 鎌田 | 立井 |
長谷川 | 樋江井 | 松山 | 最上 | |
森中 | ||||
2年 | 植野 | 小田 | 佐々木 | |
瀧本 | 千代 | 藤野 | 山崎 | |
<欠席> 新谷:体調不良 吉田:体調不良 <遅刻・早退> 土田:実験 長谷川:実験 |
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練習内容 | ||||
体操 ラダー 基本(受け:各20、正面突き:50、二本突き:左右各30、三本突き:左右各20、前屈突き:左右各30、左右突き:40、四股立ち突き:30+20、脚の振り上げ:各10、正面蹴り:50、横蹴り:30、蹴り返し:左右各30) 柔軟 ミット蹴り(左右各20) 打ち込み(順突き、逆突き、中段突き、ワンツー、連逆、蹴り、台動いて) カウンター フリー 条件付き 鍛練(腕立て30、足上げ腹筋50、背筋50、スクワット蹴り30、カーフレイズ各30、箱跳び30) |
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備考 | ||||
なし | ||||
感想 | ||||
順突きのときに体が開かないよう、構えをしっかりすること。追い突きを押し突きにしないこと。C2をしないで済むよう、間合いを作っていくこと。蹴りの畳み込みを意識すること。以上の点に気を配って、試合までの準備をしていきたい。また、今日は昼食の量を間違えた結果、練習中に意識が朦朧とした。日常生活も練習の内であると実感した。夏に入ることもあり、今まで以上にコンディショニングに気を遣いたい。 |