2015年3月6日(金)　　植野悠一

     

    時間9:00～13:00 　場所 大阪大学剣道場

    現役以外参加状況
    なし
    現役生出席表
    ３年 土田     吉川
    ２年 井上ひ 井上ま 鎌田 立井
    長谷川 樋江井 松山 最上
    森中      
    １年 植野 小田 佐々木  
    瀧本 千代   藤野
    山崎 吉田    
    ＜欠席＞
    野間:体調不良
    山田:就活
    サラ:勉強
    新谷:体調不良
    畠中:体調不良


    ＜遅刻・早退＞
    吉田:交通機関の問題
    練習内容
    体操
    ラダー
    基本(受け:各20、正面突き:50、二本突き:左右各20、三本突き:左右各20、前屈突き:左右各30、左右突き:40、四股立ち突き:30+20、脚の振り上げ:各10、正面蹴り:50、横蹴り:30、蹴り返し:左右各30)
    柔軟
    移動基本（突き、蹴り、三本突き各4往復）
    ミット（下がる相手への左右の蹴り各20本、連続の蹴り5×10本）
    打ち込み（順突き、逆突き、中段突き、ワンツー、連逆、中段蹴り、上段蹴り）
    飛び込み中段（開始直後20本×3セット）
    連続技（突きからの蹴り、突きからの足払い）
    フリー
    グループ練（刻みと逆突き、カウンター、こかし）
    備考
    なし
    感想
    月曜日、欠席していたため飛び込み中段や連続技を初めて練習しました。突きからの蹴りはスムーズに蹴りに移るのが難しいと感じているので春休みが終わるまでにはコツをつかめるようにしたいです。グループ練で技をより強化出来ればいいなと感じています。合宿前なので大きな怪我をしないよう明日の練習もしっかりと行いたいと思います。