　　　2015年3月3日(水)　　畠中健

時間10:00～12:00 13:00～16:00 　場所大阪大学剣道場

現役以外参加状況
なし
現役生出席表
３年	土田	野間		吉川
２年	井上ひ	井上ま	鎌田	立井
		樋江井	松山	最上
	森中
１年	植野	小田		新谷
	瀧本	千代	畠中	藤野
	山崎	吉田
＜欠席＞山田：就職活動佐々木：体調不良＜遅刻・早退＞野間：就職活動
練習内容
<<午前練>> 正田杯坂道ダッシュ（正面10本、バック15本）鍛錬（腕立て伏せ：男子50・女子30、クランチ：男子50・女子30、背筋：50）形練 <<午後練>> 体操ラダー基本(受け:各20、正面突き:50、二本突き:左右各20、三本突き:左右各20、前屈突き:左右各40、左右突き:30、四股立ち突き:30+20、脚の振り上げ:各10、正面蹴り:50、横蹴り:30、蹴り返し:左右各30) 柔軟移動基本（突き・蹴り：各3往復、三本突き：４往復）下がる相手に対してのミット蹴り（左右各20) 打ち込み（順突き、逆突、中段逆突き、ワンツー、連逆、中段蹴り、上段蹴り）カウンターフリーグループ練（突き・カウンター・こかし）
備考
なし
感想
今日の午前練は坂道ダッシュの本数がいつも多くより一層きつく感じました。午後練ではグループ練がはじまり、各個人、苦手技の克服や得意技の強化ができる機会になりました。より試合を意識していこうと気持ちが引き締まる思いです。