　　　2015年3月11日(水)春合宿3日目　　佐々木彬

行事名　春合宿1日目

時間6:30～7:30 9:00～12:00 　場所武蔵武道館

現役以外参加状況
なし
現役生出席表
３年	土田	野間	山田	吉川
２年	井上ひ	井上ま	鎌田	立井
	長谷川	樋江井	松山	最上
	森中
１年	植野	小田	佐々木	新谷
	瀧本	千代	畠中	藤野
	山崎	吉田
＜欠席＞なし＜遅刻・早退＞なし
練習内容
<<早朝練>> 30分間走形練 <<午前練>> 体操ラダ― 基本(受け:各20、正面突き:50、二本突き:左右各20、三本突き:左右各20、前屈突き:左右各30、左右突き:40、四股立ち突き:30+20、脚の振り上げ:各10、正面蹴り:50、横蹴り:30、蹴り返し:左右各30) 柔軟チュ―ブ（中段突き、ワンツー、連逆各3往復）打ち込み（順突き、逆突き、中段突き、ワンツー、連逆、蹴り）飛び込み中段3セット連続技（突きからの蹴り、突きからの足払い）フリー
備考
中日のため午後は自由時間
感想
合宿3日目となり疲労もたまってきましたが、今日は中日ということもあり限られた時間で集中した密度の濃い練習をしたように思えます。この合宿では新しい練習メニューが多く取り入れられており新鮮な気持ちで練習に臨むことができました。飛び込み中段や連続技は非常に有効な技だと思うので、これからの練習でも意識していきたいです。