2015年2月23日(月)　　佐々木彬

     

    時間17:00～20:00 　場所 大阪大学剣道場

    現役以外参加状況
    神谷先輩
    現役生出席表
    ３年 土田 野間   吉川
    ２年 井上ひ 井上ま 鎌田 立井
    長谷川 樋江井 松山  
    森中      
    １年 植野 小田 佐々木 新谷
    瀧本 千代   藤野
    山崎 吉田    
    ＜欠席＞
    山田:就職活動
    畠中:体調不良

    ＜遅刻・早退＞
    野間:体調不良
    森中:追試
    佐々木：病院
    瀧本：延着
    練習内容
    ランニング(中距離２周)
    体幹トレーニング
    体操
    アップ（50％、70％、100％の力でダッシュ、サイドステップ、クロスステップ、もも上げ１０回ののち全力ダッシュ、その場ジャンプ１０回ののち全力ダッシュ、各２回）
    基本(受け:各20、正面突き:50、二本突き:左右各20、三本突き:左右各20、前屈突き:左右各30、左右突き:40、四股立ち突き:30+20、脚の振り上げ:各10、正面蹴り:50、横蹴り:30、蹴り返し:左右各30)
    柔軟
    チューブの突き（順突き、逆突き、中段突き）
    その場突き（順突き、逆突き、左右の蹴り30本）
    打ち込み（順突き、逆突き、ワンツー、連逆、蹴り技）
    カウンター
    先取り組手
    体力練(往復中段３セット)
    備考
    なし
    感想
    春の訪れを感じるような温かい気候での練習でした。
    毎回の練習に目的意識を持ち、何のための練習であるのかを考えるようにしたいです。後輩ができた時に恥ずかしくないように2月、3月の練習、気合を入れて行きたいです。