2015年2月17日(火) 藤野草太
時間10:00～12:00 13:00～16:00場所 大阪大学剣道場
| 現役以外参加状況 | ||||
| なし | ||||
| 現役生出席表 | ||||
| ３年 | 土田 | 野間 | 山田 | 吉川 |
| ２年 | 井上ひ | 井上ま | 鎌田 | 立井 |
| 長谷川 | 樋江井 | 松山 | 最上 | |
| 森中 | ||||
| １年 | 植野 | 小田 | 佐々木 | 新谷 |
| 瀧本 | 千代 | 畠中 | 藤野 | |
| 山崎 | 吉田 | |||
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＜欠席＞ なし ＜遅刻・早退＞ 土田：修士論文発表会 野間：就活 小田：試験 |
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| 練習内容 | ||||
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<<午前練>> 正田杯 階段ダッシュ 坂道ダッシュ 形練 <<午後>> 体操 アップ（50％、70％、100％の力でダッシュ、サイドステップ、クロスステップ、もも上げ１０回ののち全力ダッシュ、その場ジャンプ５回ののち全力ダッシュ、各２回） 基本(受け:各20、正面突き:50、二本突き:左右各20、三本突き:左右各20、前屈突き:左右各30、左右突き:30、四股立ち突き:30+20、脚の振り上げ:各10、正面蹴り:50、横蹴り:30、蹴り返し:左右各30) 柔軟 移動基本（突き、蹴り） 打ち込み（順突き、逆突き、中段突き、ワンツー、連逆） 鍛錬（腕立て：３０、足あげ腹筋：５０、腹筋：５０、背筋：５０、カーフレイズ：６０、Ｔ字ジャンプ：３０） |
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| 備考 | ||||
| なし | ||||
| 感想 | ||||
| 久しぶりの練習ということに加え、本日は2部練だったのでバテてしまう部員が多かった。 自分も突き、蹴りの感触を忘れており、オフ前の動きができなかった。 これからの練習の質を上げるためにも、早く体のコンディションを取り戻そうと思う。 | ||||