2015年1月22日(木)　　植野悠一

     

    時間17:00～20:00 　場所 大阪大学剣道場

    現役以外参加状況
    なし
    現役生出席表
    ３年 土田 野間   吉川
    ２年 井上ひ 井上ま 鎌田 立井
    長谷川 樋江井 松山 最上
    森中      
    １年 植野     新谷
      千代   藤野
    山崎 吉田    
    ＜欠席＞
    山田：通院
    サラ：勉強
    小田：体調不良
    佐々木：体調不良
    瀧本：体調不良
    畠中：体調不良


    ＜遅刻・早退＞
    野間：企業説明会
    森中：授業
    練習内容
    体操 アップ（50％、70％、100％の力でダッシュ、サイドステップ、クロスステップ、もも上げ１０回ののち全力ダッシュ、その場ジャンプ１０回ののち全力ダッシュ、各２回）
    基本（受け：各２０、突き：５０、二本突き・三本突き：各２０、前屈突き：各３０、左右突き：４０、四股立ち突き：３０＋２０、正面蹴り：５０、横蹴り：３０、蹴り返し：各３０）
    柔軟
    チューブ突き（順突き、逆突き、中段突き：各２往復）
    ミット蹴り（左右各２０、連続蹴り：左右各５×１０）
    打ち込み（順突き、逆突き、中段突き、ワンツー、連逆、蹴り：各１０本）
    フリー
    鍛錬（腕立て：３０、足上げ腹筋：５０、足上げ背筋：５０）
    備考
    なし
    感想
    オフ明けからワンツー、中段突き、連逆の形を重点的に意識して練習していましたが、年末よりも改善されてきているように感じます。ただ、ノーモーションで出るのがやはり苦手で、ためをしっかりと作る意識をしなければならないと感じています。
    テスト勉強による睡眠不足のせいか体調不良で欠席する人が多いと思います。自分も体調を崩しているので、これ以上ひどくならないようしっかりと体調管理し次の練習に臨みたいです。