2015年1月10日(土)　　藤野草太

     

    時間13:00～16:00 　場所 大阪大学剣道場

    現役以外参加状況
    森田先輩
    現役生出席表
    ３年 土田     吉川
    ２年       立井
    長谷川 樋江井 松山 最上
    森中      
    １年 植野 小田 佐々木 新谷
    瀧本 千代 畠中 藤野
    山崎 吉田    
    ＜欠席＞
    野間：体調不良
    山田：ガス点検の立ち会い
    井上ひ：同窓会
    井上ま：同窓会
    鎌田：帰省

    ＜遅刻・早退＞
    なし
    練習内容
    体操
    アップ（50％、70％、100％の力でダッシュ、サイドステップ、クロスステップ、もも上げ１０回ののち全力ダッシュ、その場ジャンプ１０回ののち全力ダッシュ、各２回）
    基本（受け：各２０、正面突き：５０、二本突き・三本突き：各２０、前屈突き：各３０、左右突き：４０、四股立ち突き：３０＋２０、正面蹴り：５０、横蹴り：３０、蹴り返し：各３０）
    柔軟
    チューブ突き（順突き、逆突き、中段突き：各２往復）
    ミット蹴り（左右各２０）
    打ち込み（順突き、逆突き、中段突き、ワンツー、連逆　※台5人）
    カウンター
    フリー
    鍛錬（腕立て：30、足上げ腹筋：50、背筋：50、屈伸逆突き：左右各20、ジャンプ：30）
    備考
    なし
    感想
    　本日の練習では久しぶりにフリーが行われました。 打ち込みの時はだんだんと良い突き・蹴りが繰り出せるようになってきたのに対し、フリーではなかなかうまく決まらないことが多いと感じました。 最近の練習テーマである、相手との間合いについて意識して、動いている相手にも技を決められるよう練習に取り組もうと思います。