2015年10月22日(木)　　吉井元汰

     

    行事名　秋合宿4日目

    時間6:30～7:30、17:00～20:00 　場所 大阪大学剣道場

    現役以外参加状況
    橘先輩
    現役生出席表
    ４年   野間    
    ３年 井上ひ 井上ま 鎌田 立井
    長谷川 樋江井 松山 最上
    森中      
    ２年 植野 小田 新谷 瀧本
    千代 藤野 山崎  
    １年 今井 坂本 白木 古川
    三嶋 吉井    
    ＜欠席＞
    土田：研究室
    山田：卒論準備
    吉川：体調不良
    吉田：授業

    ＜遅刻・早退＞
    井上ひ：実験
    長谷川：体調不良
    樋江井：体調不良
    植野：授業
    練習内容
    <朝練>
    岡田杯
    ダッシュ(ゆっくり、全力、ジャンプ5回、足踏み10回、片足、クロスステップ：各1往復)
    サッカー

    <夕練>
    準備体操
    ラダー
    基本(受け：各20、正面突き：50、二本突き：左右20、三本突き：20、前屈突き：左右各30、左右突き：30、 四股立ち突き：30+20、足の振り上げ：各10、正面蹴り：50、横蹴り：30、蹴り返し：左右各30)
    柔軟
    移動基本(前屈の突き：各2往復)
    打ち込み(順突き、逆突き、中段突き、ワンツー、連逆、蹴り技)
    カウンター
    技術練(交わして中段蹴り)
    フリー
    往復中段(20秒)
    備考
    なし
    感想
    秋合宿が4日目に入り、なんとなく体が重くなってきましたが、朝練のサッカーが 良い気分転換になりました。月曜から先輩に指導していただき、 自分の頭でも考えながら練習してきました。そのなかで、これまでは苦手で 使ってこなかった技を打ち込みで少しずつ出せるようになってきました。まだ試合で は使えないので合宿が終わっても継続して練習していきたいです。