2015年10月19日(月) 白木秀弥
行事名 秋合宿1日目
時間17：00～20：00 場所 大阪大学
| 現役以外参加状況 | ||||
| なし | ||||
| 現役生出席表 | ||||
| ４年 | 土田 | |||
| ３年 | 井上ま | 立井 | ||
| 長谷川 | 松山 | |||
| 森中 | ||||
| ２年 | 植野 | 小田 | 新谷 | 瀧本 |
| 千代 | 藤野 | 山崎 | 吉田 | |
| １年 | 今井 | 坂本 | 白木 | 古川 |
| 三嶋 | 吉井 | |||
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＜欠席＞ なし ＜遅刻・早退＞ 植野：実験 小田：実験 藤野：実験 坂本：授業 古川：授業 吉井：実験 |
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| 練習内容 | ||||
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岡田杯 体操 基本(受け：各20、正面突き：50、二本突き：左右20、三本突き：20、前屈突き：左右各20、左右突き：30、 四股立ち突き：30+20、足の振り上げ：各10、正面蹴り：50、横蹴り：30、蹴り返し：左右各20) 柔軟 ペア打ち込み(正面突き(正体)、逆突き(逆体)、ワンツー、中段逆突き) カウンター タイプ別打ち込み(間合いの駆引きから合わせ、どっしり構えてカウンター、ステップ) 鍛錬(上体起こして左右に捻り：50回×2セット、クランチ：30回×2セット、足上げ腹筋：前後と左右各30回、片足立ちで蹴りながら進む：4往復) |
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| 備考 | ||||
| なし | ||||
| 感想 | ||||
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本日は、秋合宿1日目だった。 剣道場前にマットを引き、いつもとは違う環境ながらも、しっかりと練習に取り組めた。 打ち込みの時間が長く、先輩方からは貴重なアドバイスを多くいただいた。 すべてのアドバイスをその場ですぐ活かしきることは困難だったため、自分の中で反芻し、今後の練習で成果を出していきたいと思う。 鍛錬は、腹筋を中心に鍛えるメニューだった。 普段の練習では、一点を集中的に鍛えることは難しいため、合宿中でしっかりと身体を鍛えたい。 |
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