2014年9月9日(火)夏合宿2日目　　多田隼人

     

    行事名　夏合宿2日目

    時間6:30～7:30 9:00～12:00 13:00～16:00　 場所白浜町立総合体育館

    現役以外参加状況
    なし
    現役生出席表
    ４年   神谷 白石  
    ３年 土田 野間 山田 吉川
    ２年 井上ひ 井上ま 鎌田 立井
    長谷川 樋江井 松山 最上
    森中 吉岡    
    １年 青崎 植野 小田 佐々木
    新谷 瀧本 多田 千代
      畠中 藤野  
    山崎      
    ＜欠席＞
    小野：研究室
    サラ：帰国中

    ＜遅刻・早退＞
    なし
    練習内容
    ＜早朝錬＞
    体幹トレーニング
    ＜午前錬＞
    準備運動・ラダー
    基本
    柔軟
    移動基本（突き・蹴り・3本突き）
    その場突き（きざみ・逆上）
    ステップ練（一歩入ってからの突き）
    ＜午後錬＞
    準備運動・アップ
    ミット蹴り
    打ち込み（踏み込みあり）
    チューブ付打ち込み（きざみ・逆上10本の2セット）
    先取り（ラスト10秒でポイントを取る）
    フリー
    長友式体幹トレーニング
    備考
    なし
    感想
    合宿初の3部練練ということで、部員一同気合いが入っていたように思いました。一回生は、主将から言われたノーモーションからの打ち込みや拳速を意識したその場突きなど 基本をしっかりマスターしようと努力していました。練習でできるようになった技を実戦でつかえるようにするために、一回生はどんどん技をフリーで出して行きましょう。