2014年9月2日(火)　　青崎宏樹

     

    時間10：00～12：00　13：00～16：00　 　場所大阪大学剣道場

    現役以外参加状況
    山口先輩
    現役生出席表
    ４年 小野   白石  
    ３年 土田 野間   吉川
    ２年 井上ひ 井上ま 鎌田 立井
    長谷川 樋江井 松山 最上
    森中 吉岡    
    １年 青崎 植野   佐々木
    新谷     千代
      藤野    
    ＜欠席＞
    神谷:体調不良
    山田:腰の怪我
    サラ:勉強
    小田:体調不良
    瀧本:体調不良
    多田:教習
    畠中:体調不良
    山崎:体調不良


    ＜遅刻・早退＞
    野間:体調不良
    佐々木:体調不良
    練習内容
    ＜午前＞
    正田杯
    坂道ダッシュ ×15
    バック走 ×10
    形練
    ＜午後＞
    ・ラダー
    ・基本（受け 各20　突き 50　２・３本突き 各20　前屈突き 左右各50　左右突き 20　四股立ち突き 30+20　正面蹴り 50 　横蹴り 30　蹴り返し 左右各30 ）
    ・柔軟
    ・ミット（順突き・逆突き・中段突き・後ろ足の蹴り・前足の蹴り　各10）
    ・打ち込み 台5（順突き・逆突き・ワンツー・中段突き・連逆・中段蹴り・上段蹴り）
    ・カウンター（中段）
    ・フリー
    ・鍛錬（スクワット蹴り 50　脚上げ腹筋 50　屈伸逆突き 左右各20）
    備考
    なし
    感想
    日曜の大会への調整に入る前の最後の２部練であった。外錬にくわえて最後の鍛錬もあり、十分筋肉を傷めつけることが できたと思います。1回生は、指導を受けたところを考える・修正する・継続するをいかに達成できるかで練習の質が変 わってくるはずです。疲れていても、その意識をもって取り組みましょう。また、体調不良者が続出です。早く寝るよう にしましょう。