2014年9月23日(火)　　佐々木彬

     

     

    時間10:00～12:00 13:00～16:00 　場所大阪大学剣道場

    現役以外参加状況
    なし
    現役生出席表
    ４年 小野 神谷 白石  
    ３年 土田 野間   吉川
    ２年 井上ひ 井上ま 鎌田 立井
    長谷川 樋江井 松山 最上
    森中 吉岡    
    １年 青崎   小田 佐々木
    新谷 瀧本   千代
      藤野 山崎  
    ＜欠席＞
    山田：体調不良
    植野：体調不良
    多田：骨折
    畠中：墓参り

    ＜遅刻・早退＞
    土田：私用により今朝帰宅
    井上ひろこ：体調不良
    森中：家の行事
    瀧本：体調不良
    練習内容
    <<午前練>>
    正田杯
    階段ダッシュ
    坂道ダッシュ
    ステップ練
    鍛錬(相手を担いでのスクワット・カーフレイズ各３０回、屈伸逆突き)
    <<午後>>
    体操
    ラダー
    基本(受け：各１０、突き：３０、２，３本突き：各２０、前屈突き：各３０、左右突き：２０、四股立ち突き：３０＋２０、蹴り：３０、横蹴り：３０、蹴り返し：左右各３０)
    柔軟
    移動基本（突き、蹴り）
    その場突き(順突き、逆突き）
    打ち込み（順突き、逆突き、ワンツー、連逆、中段蹴り、上段蹴り）
    フリー
    条件付き(カウンター、激しい攻め)
    備考
    なし
    感想
    昇級・昇段審査が終わったため今日の午前練は型練の代わりにランメニュー、鍛練が増えたもので、午前から非常に強度の高いものでしたが午後練は序盤からしっかり声が出た気合の入ったものでした。
    また、新たに空手部に入ってくれそうなメンバーが練習に参加してくれました。１回生の人数が増えさらに活気がでるのかと思うと楽しみでぜひ前向きに入部を考えてほしいです。