2014年9月19日(金)　　植野悠一

     

    時間12:00～16:00　 　場所大阪大学剣道場

    現役以外参加状況
    なし
    現役生出席表
    ４年   神谷 白石  
    ３年 土田 野間 山田 吉川
    ２年 井上ひ 井上ま 鎌田 立井
    長谷川   松山 最上
    森中 吉岡    
    １年 青崎 植野 小田 佐々木
    新谷 瀧本 多田 千代
    畠中 藤野 山崎  
    ＜欠席＞
    小野: 研究室
    樋江井: 体調不良
    サラ: 勉強


    ＜遅刻・早退＞
    鎌田: 懇談会
    練習内容
    体幹
    鍛錬（屈伸逆突き、相手背負ってスクワット30･カーフレイズ50）
    ラダー
    基本
    柔軟
    移動基本（突き、蹴り、３本突き）
    その場突き（刻み、逆突き　それぞれモーション有・無）
    打ち込み（順突き、逆突き、ワンツー、中段突き、連逆、中段蹴り、上段蹴り）
    フリー（流し1分30秒連続2回）
    約手発表形式練習
    備考
    なし
    感想
    体幹と鍛錬を行ってから道場練をするのは初めてでしたが、道場練習のステップ時には思っていたよりも足に疲労がたまっていたようで、トレーニングがまだまだ足りないと痛感しました。約手はほとんど仕上がってきましたが、日曜日までにつめる部分は人それぞれあると感じています。また明日は昇級・昇段審査前最後の練習ですので、型の方も仕上がるように苦手な所をしっかりとやりたいと思います。