2014年7月15日（火）　　村上和秀

     

    時間17:00～20:00　 　場所大阪大学剣道場

    現役以外参加状況
    桂先輩
    現役生出席表
    ４年 小野 神谷 白石  
    ３年 土田 野間   吉川
    ２年 井上ひ 井上ま 鎌田 立井
    長谷川 樋江井 松山  
    森中 吉岡    
    １年 青崎   小田 佐々木
    新谷 瀧本 多田 千代
      畠中 藤野 村上
    山崎      
    ＜欠席＞
    山田：試験勉強
    最上：体調不良
    サラ：院試勉強
    植野：プレゼン準備


    ＜遅刻・早退＞
    土田：授業
    鎌田：授業
    樋江井：授業
    井上ひ：授業
    立井：全国公打ち合わせ
    畠中：体調不良
    練習内容
    体操
    ラダー
    基本（受け:各20、突き:50、2・3本突き:各20、前屈突き:左右各50、左右突き：40、四股立ち突き：30+20、蹴り：50、横蹴り：30、蹴り返し：左右各30）
    柔軟
    ミット（順突き、逆突き、中段突き、中段蹴り）
    打ち込み（ワンツー（静）、ワンツー（動）、連逆（静）、連逆（動）、中段突き、中段蹴り、上段蹴り）
    カウンター
    フリー
    鍛錬（腕立て30、足上げ腹筋50、背筋50、屈伸逆突き左右20ずつ、左右腕立て30、クランチ50、自転車漕ぎ50、ひねり背筋50、箱跳び30、カーフレイズ左右30ずつ）
    備考
    なし
    感想
    　部内での風邪の流行は終わりました。再発しないように体調管理をしっかりしましょう。
    また、来週には正剛館大会が控えています。先輩からのアドバイスを実践し、ポイントを取れるように試合に備えて調整していきたいと思う。