2014年5月17日(土)　　最上千帆

     

    時間9:00～12:00　 　場所大阪大学剣道場

    現役以外参加状況
    高木先輩
    森岡先輩
    森田先輩
    現役生出席表
    ４年 小野 神谷 白石  
    ３年 土田 野間   吉川
    ２年 井上ひ 井上ま 鎌田 立井
    長谷川 樋江井   最上
    森中 吉岡    
    １年 青崎   植野 佐々木
    新谷 瀧本 多田 千代
    山崎     村上
           
    ＜欠席＞
    山田先輩･山本:練習時間の確認ミス
    松山･藤野:体調不良
    サラ･程:私用
    小田:授業
    畠中:法事


    ＜遅刻・早退＞
    植野:体調不良
    村上:バスの時刻表確認ミス
    練習内容
    準備体操
    ラダー
    基本
    柔軟
    ミット蹴り(左右、好きな蹴り)
    打ち込み(順突き、逆突き、中段突き、ワンツー、中段蹴り、上段蹴り)
    カウンター3セット
    フリー
    打ち込み(中段を待ってる相手に対して)
    鍛錬(腕立て30、腹筋50、背筋50、箱跳び30、カーフレイズ各30、左右腕立て20、クランチ50、自転車漕ぎ50、横腹筋左右20、リバースレッグレイズ30)
    整理体操
    備考
    なし
    感想
    西日本団体戦まで1週間となりました。主将やOBの先輩もおっしゃられているようにそろそろ自分にできる技でいかにポイントをとっていくかを考えてフリーに入るべき時期です。自分自身確実に決まる技などないのですが、それでも練習までの時間や打ち込みの時からポイントが取れる可能性のある技をどのタイミングで出すかやどういったステップで入り込んでいくかもっと頭の中でシュミレーションしていけば意味のあるフリーができたのではないかと思います。毎回反省するばかりではなくて多少は達成感が得られるような練習ができるようにまた火曜日から頑張りたいと思います。また、日に日に暑さが増しているのでこまめに水分補給をとるなどして体調管理をしていきましょう。