　　　2014年3月5日(水)　　鎌田健太郎

行事名　春合宿3日目

時間6：30～7：30、9：00～12：00　　場所宿舎、鳥取市民体育館

現役以外参加状況
なし
現役生出席表
３年		神谷	白石
２年	土田	野間	山田	吉川
１年	井上ひ	井上ま	鎌田	立井
	長谷川	樋江井	松山	最上
	森中	吉岡
＜欠席＞小野：体調不良＜遅刻・早退＞なし
練習内容
＊朝練体幹（うでたて３０、トゥタッチ３０、リバースレッグレイズ３０、クランチ５０、うつぶせ体幹１分、横向き体幹左右１分ずつ、仰向け体幹１分、スタビラ左右３０秒ずつ、レスト、腕立て前後１５ずつ、ツイストクランチ左右２０ずつ、８秒スクワット１０、腕立て左右１５ずつ、うつぶせ体幹１分、横向き体幹左右３０秒ずつ、仰向け体幹１分、スタビラあしあげ左右１５秒ずつ２セット）＊午前練準備体操基本ミット蹴り上段蹴りの練習打ち込み間合いの入り方の練習グループ練カウンターフリー
備考
なし
感想
春合宿3日目。昨夜から降りしきる雨によって朝練が宿の中での体幹トレーニングとなりました。寝起きからのふとんでのこのメニューはきつかったです。個人的には、この合宿では組手の数をこなして何かをつかみたかったが、打ち込みのあたりで足の痛みが我慢の限界を超え、あまり数をこなせなかったのがざんねんでした。