2014年3月28日(金)　　松山容子

     

    時間12:00～16:00　 　場所大阪大学剣道場,剣道場周辺

    現役以外参加状況
    参加なし
    現役生出席表
    ３年 小野 神谷 白石  
    ２年 土田 野間   吉川
    １年 　 井上ま 鎌田 立井
    長谷川 樋江井 松山 最上
    森中 　    
    ＜欠席＞
    山田：通院
    井上ひ：体調不良
    吉岡：通院

    ＜遅刻・早退＞
    鎌田：腹痛
    練習内容
    ＜外練＞
    準備体操
    柔軟
    体幹トレーニング(１２分セット、１５分セット)
    カーフレイズ左右３０ずつ
    ＜道場練＞
    基本
    チューブを用いた移動の打ち込み(きざみ、逆上、ワンツー２往復ずつ)
    ミット(左右２０、一歩つめて蹴り２０、好きな蹴り２０)
    二人組での打ち込み(きざみ、逆上、中段突き、ワンツー、連逆、中段蹴り、上段蹴り)
    カウンターまたは中段突き
    フリー
    グループ練(こかし、突きの精度、カウンター)
    備考
    なし
    感想
    本日も春らしい暖かな日で、練習ではいつもより汗をたくさんかきました。
    試合が目前に迫っているということもあり、集中した雰囲気の中練習に取り組めたと思います。組手でも間合いを意識したり、得意な技をどう出すか考えながら動いている様子が感じられました。また女子では審判の判定が川西シフトで、いい緊張感と刺激がありました。
    指導を受けたことを改善できるよう意識して明日からの練習も頑張りましょう！