2014年3月24日(月) 長谷川真央
時間12:00～16:00 場所大阪大学剣道場
| 現役以外参加状況 | ||||
| なし | ||||
| 現役生出席表 | ||||
| ３年 | 小野 | 神谷 | 白石 | |
| ２年 | 土田 | 野間 | 山田 | 吉川 |
| １年 | 井上ひ | 井上ま | 鎌田 | 立井 |
| 長谷川 | 樋江井 | 松山 | ||
| 森中 | ||||
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＜欠席＞
吉岡：通院 |
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| 練習内容 | ||||
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<外練> 準備体操 柔軟 体幹トレーニング(12分セット、15分セット) <道場練> 基本 ミット(構えからの蹴り左右20ずつ、下がる相手への蹴り20、好きな蹴り20) その場突き(きざみ、逆上、中段各20ずつ、３セット) 上段蹴り練習(左右交互に30、右30、左30)×２ 打ち込み(きざみ、逆上、ワンツー、中段突き、連逆、中段蹴り、上段蹴り) 連続技(突きと蹴りのコンビネーション、突きからのこかし) カウンター(１回生は中段突きの練習) フリー グループ練(カウンター、こかし、突き) |
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| 備考 | ||||
| なし | ||||
| 感想 | ||||
| 今日は春らしい暖かな陽気のもと練習に取り組むことができましたした。三月も下旬ということでこういった日も徐々に増えており、運動するには適した季節になりつつあるのではないでしょうか。もうすぐ新入生も入ってきて、一回生は先輩として指導を行う立場になります。また、川西大会を皮切りに試合のシーズンも始まります。今のうちに、体力的にも技術的にも可能な限り高めていきましょう。 | ||||