　　　2014年3月21日(金)　　立井佑果

時間9:00～13:00　　場所大阪大学剣道場

現役以外参加状況
森岡先輩宮田先輩當摩さん
現役生出席表
３年	小野		白石
２年	土田	野間		吉川
１年	井上ひ	井上ま		立井
	長谷川	樋江井	松山	最上
	森中
＜欠席＞神谷：就職活動山田：体調不良鎌田：体調不良吉岡：足の怪我＜遅刻・早退＞なし
練習内容
アップ(軽く走る4本・ダッシュ4本・ももあげ10からのダッシュ4本・ジャンプ5からのダッシュ4本・ダッシュ4本) 基本柔軟チューブの打ち込みの移動ミット(左右各20・つめて蹴り20・好きな蹴り20) 打ち込み①(きざみ・逆上・ワンツー) 打ち込み②(連逆・中段蹴り・上段蹴り) カウンターOR中段突きフリーグループ練習(突き・蹴り・くずし) 三人組(30sを3セット)
備考
なし
感想
今日は初の4時間練習でした。長時間でだれてしまうかと思いきや、森岡先輩や宮田先輩、そして當摩さんが打ち込みの時に丁寧に指導してくださり、4時間とは思えないくらい楽しく、集中して練習できたように思います。グループ練習は選択制で、普段ご指導をうけられない森岡先輩や當摩さんに技を教わることができ、突き・蹴り・くずし全部選択したいくらいでした。明日の二部練も今日のような気持ちで臨みたいです。