2014年1月7日(火)　　立井佑果

     

    時間17:00～20:00　 　場所大阪大学剣道場

    現役以外参加状況
    高木先輩
    當摩さん
    現役生出席表
    ３年 小野   白石  
    ２年 土田 野間   吉川
    １年 石橋 井上ひ 井上ま 鎌田
    立井 長谷川 樋江井 松山
    森中 吉岡    
    ＜欠席＞
    神谷 ：体調不良
    山田 ：体調不良

    ＜遅刻・早退＞
    小野 ：研究室説明会
    土田 ：実験
    石橋 ：授業
    練習内容
    アップ
    基本
    柔軟
    移動基本
    打ち込み(きざみ・逆上・中段・連続技・中段蹴り・上段蹴り・突き蹴りコンビネーション)
    カウンター
    先取り
    フリー(1分流し)
    こかし練習
    三人組
    鍛錬(拳立て男30女20・腹筋50・背筋50・ひねり腹筋50・ひねり背筋50・箱とび男30女20・カーフレイズ各30)
    備考
    本日お越しいただきました當摩さん、ご指導ありがとうございました。また木曜日もよろしくお願いいたします。
    感想
    今日は年明け最初の練習でした。お正月をはさみ、鍛練や体力練が以前より続かなくなり、かなり体力が落ちていることがわかりました。しかし、来週には勝尾寺マラソンがありますし、なによりも学外から當摩さんがお越しになり、その上ご指導もいただけるこの上ない機会をいただいているので、早々に調子を戻して最良の状態で練習に挑めるようにしていきたいです。また、インフルエンザの季節でもあります。体調管理には気を付けて、元気に快活に練習を盛り上げていきましょう。