　　　2014年1月30日(木)　　立井佑果

時間17:00～20:00　　場所大阪大学剣道場

現役以外参加状況
高木先輩
現役生出席表
３年	小野	神谷	白石
２年	土田	野間		吉川
１年	井上ひ	井上ま	鎌田	立井
	長谷川	樋江井	松山	森中
	吉岡
＜欠席＞山田：テスト勉強＜遅刻・早退＞なし
練習内容
体操アップ基本柔軟ミット(蹴り左右10本・好きな蹴り10本) 打ち込み(一本技×２・二本技×２・蹴り) カウンター先取り紅白戦(女子４戦・男子４戦) 打ち込み(１本技・２本技・台動かして) 鍛錬(腕立て30・腹筋50・背筋50・ジャンプ30・左右腕立て20・腹筋キープ30s・ひねり背筋50・レッグカール10呼間×５・負荷かけ腕立て伏せ10呼間×10) 整理体操
備考
なし
感想
本日をもってしばしオフに入るということなので、紅白戦を行いました。順体は逆上、逆体相手には右中段蹴りで点数をいれることを目標にいどみました。緊張感のある組手は自分であらかじめ決めたい技を普段よりも明確に決めて挑むことができ、オフ前の最後の稽古らしい内容であったと思います。あさってから練習がないぶん、自分で少しは筋トレしたり、自主トレしたりして体をたもつことは大事ですが、テストなども気を抜かずに乗り越えていきましょう。