2014年11月29日(火) 瀧本純
時間13:00～16:00 場所 大阪大学剣道場
| 現役以外参加状況 | ||||
| 森岡先輩 | ||||
| 現役生出席表 | ||||
| ４年 | 小野 | 神谷 | ||
| ３年 | 土田 | 山田 | 吉川 | |
| ２年 | 井上ひ | 井上ま | 鎌田 | 立井 |
| 樋江井 | 松山 | 最上 | ||
| 森中 | ||||
| １年 | 植野 | 小田 | ||
| 瀧本 | 千代 | |||
| 畠中 | 藤野 | 山崎 | ||
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＜欠席＞ 野間：体調不良 長谷川：体調不良 佐々木：体調不良 新谷：体調不良 多田：体調不良 ＜遅刻・早退＞ なし |
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| 練習内容 | ||||
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準備体操 ラダ― 基本(受け:各20、突き:50、二本突き:左右各20、三本突き:20、前屈突き:左右各30、左右突き:40、四股立ち突き:30＋20、正面蹴り:50、横蹴り:30、蹴り返し:左右各30) 柔軟 移動基本(順突き、逆突き、前蹴り、横蹴り) 極めを意識したミット突き(順突き、逆突き、中段突き) 速さを意識したミット連続蹴り 打ち込み(順突き、逆突き、中段突き、ワンツー、連続逆突き、中段蹴り、上段蹴り) 追い出し式フリー 鍛練(左右腕立て:30、腹筋:50、足上げ背筋:50) |
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| 備考 | ||||
| 留学生が三人体験に来ました。 | ||||
| 感想 | ||||
| 上記の練習メニューだけを見ると練習量が減ったように感じられるが、これは各メニューの間に細かい指導をいただきながら行ったためで、充実した練習だったと思う。シーズンオフ突入以降教わった新知識は多いが、定着のため空き時間等は有効活用していきたい。また、基本事項を改善するような練習が増えてきており、頭を使う作業のウエイトが増していることは間違いないが、そういうときこそフィジカル面の追い込みも意識して行うよう気をつけたい。自分を含め体調不良者が続出しているが、練習の回数は有限なので気をつけてゆきましょう。 | ||||