　　　2014年10月8日(水)秋合宿3日目　　青崎宏樹　

行事名　秋合宿3日目

時間6:30～7:30 17:00～20:00　　場所大阪大学剣道場

現役以外参加状況
高木先輩
現役生出席表
４年	小野	神谷	白石
３年	土田
２年	井上ひ	井上ま	鎌田	立井
	長谷川	樋江井	松山	最上
	森中	吉岡
１年	青崎	植野	小田	佐々木
	新谷	瀧本	多田	千代
	畠中	藤野	山崎	吉田
＜欠席＞なし＜遅刻・早退＞井上ひ：授業植野：授業小田：授業新谷：授業瀧本：授業畠中：バイト藤野：授業山崎：授業吉田：五穀豊穣祭
練習内容
＜早朝練＞・岡田杯・中距離　２本・懸垂　（男20 女10）・短距離ダッシュ　10往復＜午後＞・正田杯・柔軟・基本・移動基本（順突きバック、逆突きバック）・その場突き（中段極め意識、中段引き意識、刻み、逆上、逆体）・ステップ練・鍛錬（サーキット２周：縄跳び２重跳び・体幹・腕立て＆脚上げ腹筋＆クランチ・スクワットジャンプ＆ランジ・バービー）
備考
なし
感想
合宿も今日で折り返し地点となりました。個人的には最後のサーキットトレーニングが月曜よりも上手にできたことが嬉しかったです。十分に筋肉を痛めつけた分、しっかりごはんを食べて修復しましょう。