2014年10月25日(土)　　藤野草太

     

    時間13:00～16:00　 　場所大阪大学剣道場

    現役以外参加状況
    森岡先輩
    森田先輩
    現役生出席表
    ４年 小野   白石  
    ３年 土田   山田 吉川
    ２年 井上ひ 井上ま 鎌田 立井
    長谷川 樋江井 松山 最上
    森中 吉岡    
    １年 青崎 植野 小田 佐々木
      瀧本 多田 千代
    畠中 藤野 山崎  
    ＜欠席＞
    神谷：体調不良
    野間：体調不良
    サラ：勉強
    新谷：体調不良
    吉田：私用（道場内選抜）

    ＜遅刻・早退＞
    なし
    練習内容
    体操
    ラダー
    基本(受け：各２０、突き：５０、２本突き・３本突き：各２０、前屈突き：各４０、左右突き：４０、四股立ち突き：３０＋２０、蹴り：３０、横蹴り：３０、蹴り返し：左右各３０)
    柔軟
    ミット蹴り（好きな蹴り２セット）
    打ち込み（順突き、ワンツー、中段突き、連逆、中段蹴り、上段蹴り、逆体に対して得意な技）
    カウンター（中段カウンター、返し）
    先取り（台１つ）
    フリー
    鍛錬（屈伸逆突き左右×30、腹筋×50、背筋×50、スクワット前蹴り×50、ひねり腹筋×50、ひねり背筋×50）
    備考
    なし
    感想
    　最近の練習の中で、腰が使えていない、蹴りが軽いといった注意を受けることがあります。 自分の中では意識しているつもりなのですが実際体はついてきていない、ということが多々あり、イメージと動きに差があったのです。
    　特に1回生は自分で思った動きができていない、ということがあると思います。 他の人に見てもらったりビデオを見るなどしして、客観的に自分の動きを再確認し、高めていけるようにしましょう。