　　　2013年8月26日(月)　　井上ひろこ

時間13:00～16:00　　場所大阪大学剣道場

現役以外参加状況
なし
現役生出席表
４年	北村	栗山		楢林
			矢田	藪本

３年	小野	神谷
２年	土田	野間	山田	吉川
１年	石橋	井上ひ	井上ま
	立井		松山

＜欠席＞末田：休養藤井：院試勉強宮田：院試勉強山口：院試勉強白石：インターンシップユリア：旅行鎌田：免許合宿長谷川：高校生実習最上：体調不良山崎：免許合宿吉岡：免許合宿樋江井：免許合宿＜遅刻・早退＞なし
練習内容
準備体操ラダー基本柔軟移動基本（突き、蹴り）ミット（順突き、逆突き、ワンツー、連逆、蹴り）移動の打ち込み（順突き、逆突き、ワンツー、連逆）打ち込み（順突き、逆突き、中段突き、ワンツー、連逆、中段蹴り、上段蹴り、蹴り合い）カウンター鍛練（腕立て伏せ、腹筋、横腹筋、背筋、スクワット蹴り、体幹、足上げ腹筋、左右背筋、ジャンプ）
備考
なし
感想
気温、湿度ともに低く、練習に適した日でした。　打ち込みの後に腰が浮かないことと、動き始めを速くすることを意識したいです。　私は未だに鍛錬を上手くできません。もっと筋肉をつけて、周りの人と同じくらいできるようになるよう頑張ります。　明日は二部練です。体を休めて、練習に備えましょう。