2013年8月19日(月)　　松山容子

     

    時間13:00 ～ 16:00　 　場所大阪大学剣道場

    現役以外参加状況
    なし
    現役生出席表
    ４年 北村 栗山   楢林
      宮田   藪本
    山口      
    ３年 小野 神谷    
    ２年 土田 野間   吉川
    １年 石橋 井上ひ 井上ま  
    立井   松山 最上
           
    ＜欠席＞
    末田 ：休養
    藤井 ：院試の勉強
    矢田 ：帰省
    白石 ：インターンシップ
    山田 ：アルバイト
    ユリア ：旅行
    鎌田：免許合宿
    長谷川 ：高校生実習の予行実験
    山崎 ：免許合宿
    吉岡：免許合宿
    樋江井：免許合宿

    ＜遅刻・早退＞
    石橋 ：病院
    練習内容
    準備体操
    ラダー
    基本
    柔軟
    基本の移動（順突き、逆突き、前蹴り、横蹴り）
    ミット（その場で順突き、逆突き、ワンツー、連逆、蹴り）
    移動（順突き、逆突き、ワンツー、連逆）
    打ち込み（順突き、逆突き、中段突き、ワンツー、連逆、中段蹴り、上段蹴り、蹴りとかわし）
    鍛練（腕立て伏せ20、腹筋50、横腹筋30ずつ、スクワット蹴り20）
    整理体操
    備考
    なし
    感想
    オフが明け、練習がはじまりました。
    気温が高く、日差しがきつい日が続きますがこまめな水分補給や食事、睡眠に気をつけ体調管理につとめましょう。
    本日は一回生の人数が少なく、数多くの指導を受けることができした。指導されたことひとつひとつにを意識し、練習に励みたいと思います。
    声だし、気合いなどさらに元気を出し、明日からの練習も頑張りましょう。