2013年12月3日(火)　　松山容子

     

    時間17:00～20:00　 　場所大阪大学剣道場

    現役以外参加状況
    参加なし
    現役生出席表
    ４年     末田 楢林
          薮本
           
    ３年 小野 神谷 白石  
    ２年 土田 野間 山田 吉川
    １年   井上ひ 井上ま 鎌田
    立井 長谷川 松山 吉岡
    樋江井 森中    
    ＜欠席＞
    北村：ゼミ
    栗山：卒論研究
    藤井：研究室
    宮田：研究室
    矢田：ゼミ
    山口：研究室
    石橋：体調不良


    ＜遅刻・早退＞
    楢林：卒論
    神谷：授業
    練習内容
    整理体操
    アップ(ダッシュ、スキップ、腿上げからのダッシュ、起き上がってからのダッシュ、ジグザグステップ)
    基本
    柔軟
    移動基本(順突き、逆突き、蹴ってからの突き)
    その場突き(順突き×30、本村突き左右×30)
    打ち込みの移動
    打ち込み(順突き、逆突き、中段、ワンツー、連逆、蹴り)
    カウンター
    こかしの練習
    ５人組３セット
    鍛錬(ジャンプ×4、片足ジャンプ×4、手押し車往復×2、スクワット×15)
    整理体操
    備考
    なし
    感想
    正剛館が終わり、練習メニューががらっと変わりました。新しいメニューが入り、さらに従来通りのメニューも工夫がなされており、新鮮でした。 ひとつひとつのメニューにおいてどこを伸ばしたいのか、またどこを鍛えたいかといった説明がなされたので、練習の意味をしっかり理解して取り組んでいきたいです。 本日の練習では自分は体幹や下半身の筋肉が不十分であると感じたので、鍛えていきたいです。技術だけではなく、自分が出したい技を出すための筋力も必要だと思いました。 次回からの練習も本日のように、全員が声を出し良い雰囲気を作って頑張っていきましょう！