　　2013年12月17日(火)　　　井上ひろこ

時間17:00～20:00　　場所大阪大学剣道場

現役以外参加状況
なし
現役生出席表
４年
		宮田	矢田	薮本

３年		神谷	白石
２年	土田	野間		吉川
１年	石橋	井上ひ	井上ま	鎌田
	立井	長谷川	松山	吉岡
	樋江井	森中
＜欠席＞小野：研究室見学山田：体調不良＜遅刻・早退＞宮田：研究室矢田：授業薮本：卒論神谷：授業土田：通院石橋：授業
練習内容
準備体操アップ（コート周りを走る）基本柔軟移動基本（順付き、逆付き　各3周）ミット打ち（腰の回転を意識した蹴り左右20、蹴り20）台を立てて打ち込み（刻み、逆上、中段、ワンツー、蹴り、連続技）カウンター追い出し練習のフリーこかしの練習鍛錬（拳立て20、腹筋50、背筋50、２人組腕立て15、クランチ50、自転車こぎ50、ジャンプ30、レッグカール_10秒*5セット、おんぶしてカーフレイズ50、背筋左右50、箱跳び20）
備考
なし
感想
基本を、先週の正剛館合同練習で指導されたことを意識してやりました。主将に言われたように、先輩に指導されることを待つだけでなく自ら考えて技の形を直していきたいです。寒さが深まり、筋肉が固まりやすくなりました。アップや基本でしっかり体をほぐしましょう。