　　　2013年12月10日(火)　　吉岡祥平

時間17:00～20:00　　場所大阪大学剣道場

現役以外参加状況
参加なし
現役生出席表
４年			末田	楢林
			矢田

３年	小野	神谷
２年	土田	野間	山田	吉川
１年	石橋	井上ひ	井上ま	鎌田
		長谷川	松山	吉岡
	樋江井	森中
＜欠席＞栗山：内定者研修藪本：法事白石：体調不良立井：検査＜遅刻・早退＞楢林：卒論矢田：ゼミ神谷：授業森中：バイト
練習内容
整理体操アップ(ダッシュ、スキップ、腿上げからのダッシュ、ジャンプ5回からのダッシュバービー5回からのジャンプ、ジグザグステップ) 基本柔軟移動基本(順突き、逆突き) ミット蹴り（左右10本ずつ）打ち込み(順突き、逆突き、中段、ワンツー、連逆、蹴り) カウンターこかしの練習鍛錬(体幹＆腕立て2人組20回/腹筋ひねり30s/体幹＆ジャンプ腕立て2人組10回/腹筋50回/背筋50回/片足スクワット左右15回ずつ/ジャンプ片足15回ずつ両足30回) 整理体操
備考
なし
感想
土曜日の筋肉痛がまだ取れない中での練習は、結構きついものでした。そのうえ、今回は鍛錬がいつも以上に足に来るもので、大変でした。追い出しのためにも、これからの大会のためにも、足腰を鍛えて体力をしっかりとつけていきたいです。