2013年10月11日(金)　　松山容子

     

    行事名　秋合宿5日目

    時間6:30～7:30、17:00～20:00　 　場所大阪大学剣道場

    現役以外参加状況
    なし
    現役生出席表
    ４年 北村 栗山   楢林
      宮田    
           
    ３年   神谷 白石  
    ２年 土田 野間 山田 吉川
    １年 石橋 井上ひ 井上ま 鎌田
    立井 長谷川 松山 最上
    吉岡 樋江井    
    ＜欠席＞
    なし

    ＜遅刻・早退＞
    北村 ：私用
    栗山 ：私用
    宮田 ：研究室
    神谷 ：授業
    白石 ：授業
    井上ひ ：授業
    井上ま ：授業
    長谷川 ：授業
    最上 ：授業
    吉岡 ：授業
    練習内容
    朝練
    岡田杯
    中距離走×2
    中距離リレー×１

    夕練
    正田杯
    二人組での柔軟
    基本
    間合いの練習×10
    その場突き（順、逆、ワンツー20ずつ）２セット
    打ち込み（順、逆、ワンツー、台動かして10ずつ）
    さわったもの勝ち（負けたらバービー40）
    鍛練（体幹トレーニング４種×30s２セット、クラウチングの姿勢でスイッチ1～10、ももあげ30、フルスクワット100）
    備考
    なし
    感想
    全体的に疲労が蓄積し、怪我人もちらほら見受けられました。私自身も、思うように足を動かすことができませんでした。しかし、外練最終日ということもあり、全員が気合いを出して最後の鍛練まで乗りきりました。
    今回の合宿では何度か意識を高く持つようにとの指摘を受けています。私はいつもひとつのことで頭がいっぱいになり、他のことへの注意が散漫になってしまいます。特にひきてが甘くなりりがちです。意識していきたいです。
    鍛練では自分の体幹の弱さを痛感しました。新歓合宿では号令についていけなかったなかよしスクワットを最後までやりきれたのがうれしかったです。