2012年9月25日(火) 岡島望
時間9:00～12:00、13:00～15:00 場所大阪大学第二体育館
| 現役以外参加状況 | ||||
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高木先輩 森岡先輩 |
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| 現役生出席表 | ||||
| ４年 | 森田 | |||
| ３年 | 栗山 | 楢林 | ||
| 藤井 | 宮田 | 矢田 | 藪本 | |
| 山口 | ||||
| ２年 | 神谷 | 白石 | ||
| １年 | 岡島 | 土田 | 野間 | |
| ハモン | 前原 | 増田 | 山田 | |
| 吉川 | ||||
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＜欠席＞ 北村 ：授業 末田 ：留学 小野 ：帰省 田中 ：試験勉強 ＜遅刻・早退＞ 増田 ：懇親会 山田 ：体調不良 吉川 ：懇親会 |
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| 練習内容 | ||||
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午前 準備体操 ラダー 基本 柔軟 移動基本 ミット（中段突き 中段蹴り） 打ち込み①（順突き、逆突き、中段突き、ワンツー、連逆） 打ち込み②（蹴りからの突き、ワンツー蹴り、突きからの蹴り、足払いからの突き) その場突き（１・２×20 １・２・３・４×10） 先取り フリー（一分半） 鍛錬（足上げ腹筋50、背筋50、四字クランチ20×2、ねじり背筋50） 整理体操 午後 正田杯 坂道ダッシュ（前10、バック10） 階段けんけん8×2 鍛錬（腕立て20、屈伸前蹴り30、ジャンプ20、腕立て10、屈伸前蹴り30） |
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| 備考 | ||||
| なし | ||||
| 感想 | ||||
| 今日はいつもより引き締まった中で部活をすることができました。けれども、高木先輩のおっしゃたように、日々このような雰囲気で練習することが大事だと思います。 多くの人が怪我をしていますが練習前後の柔軟や食生活に気を付け、体調管理をしっかりして、次の試合に向けて頑張りましょう。 | ||||